Tu sonrisa, tu mejor inversión
Una boca sana no depende solo de las visitas al dentista: los hábitos diarios son igual de importantes. En Clínica Dental David Valero en Getafe, siempre decimos que la prevención empieza en casa.
Cuidar tus dientes y encías a diario te ayudará a evitar caries, gingivitis y otros problemas que pueden complicarse con el tiempo.
🪥 1. Cepíllate correctamente (y sin prisas)
El cepillado debe durar al menos dos minutos, dos o tres veces al día. Usa un cepillo de cerdas suaves y una pasta con flúor.
Evita cepillarte con demasiada fuerza: hacerlo no limpia mejor y puede dañar tus encías o desgastar el esmalte.
💡 Consejo: cambia tu cepillo o cabezal eléctrico cada 3 meses o cuando las cerdas estén abiertas.
🧵 2. El hilo dental, tu gran aliado
El cepillo no llega a todo. Usar hilo dental o cepillos interdentales una vez al día elimina la placa y los restos que se acumulan entre los dientes.
Es uno de los pasos más olvidados, pero también uno de los más importantes para mantener encías sanas.
🧴 3. No te olvides del enjuague bucal
Un buen colutorio sin alcohol ayuda a eliminar bacterias, refuerza el esmalte y deja una sensación de frescor duradera. Tu dentista puede recomendarte el tipo de enjuague más adecuado para tus necesidades.
🥦 4. Alimentación y salud dental
Lo que comes influye directamente en tus dientes.
Reduce el consumo de azúcares, evita los refrescos y apuesta por frutas, verduras y alimentos ricos en calcio.
El agua es tu mejor aliada: hidrata, limpia y previene la sequedad bucal.
👨⚕️ 5. Acude a tus revisiones en Clínica Dental David Valero (Getafe)
Por muy buena que sea tu rutina, las revisiones periódicas son esenciales para detectar problemas a tiempo.
En nuestra clínica, realizamos limpiezas profesionales y revisiones completas para garantizar que tu sonrisa esté siempre en su mejor versión.
Conclusión
Una sonrisa sana se construye día a día. Con una buena rutina de higiene y revisiones periódicas, podrás mantener tu boca libre de problemas durante todo el año.
📍 En Clínica Dental David Valero (Getafe) te acompañamos en cada paso para cuidar tu salud bucodental.
📞 Llama ahora y pide tu cita. Tu sonrisa te lo agradecerá.
